Fragment uit aflevering 2 "Kom in beweging - Weg met de excuses, tijd voor actie": De fyto- en nutri-rubriek van Ann Broché
Description
🎧 Rubriek Fyto & Nutri – Meer energie om in beweging te komen
In deze nieuwe aflevering deelt Ann Broché natuurlijke oplossingen om je energie en motivatie weer op peil te brengen.
🧠 Wat mag je verwachten?
• De rol van tyrosine, een essentieel aminozuur dat bijdraagt aan de aanmaak van dopamine, het motivatiehormoon
• Adaptogene planten zoals ginseng en ashwagandha die het fysieke en mentale uithoudingsvermogen ondersteunen
• Belangrijke voedingsstoffen tegen vermoeidheid: vitamines B, ijzer, magnesium en vitamine D
• Praktische voedingstips om energiedips te vermijden en je stemming stabiel te houden
• Eenvoudige manieren om meer te bewegen, zonder prestatiedruk
🌿 Een heldere en inspirerende rubriek vol natuurlijke tips voor meer energie en motivatie – in je bord én in je lichaam.
Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
United States
